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Shinrin-Yoku - Waldbaden im Sauerland

Wir alle wissen, wie gut es uns tut, in der Natur zu sein. Wir wissen es seit Jahrtausenden. Die Geräusche des Waldes, der Geruch der Bäume, das Spiel des Sonnenlichts zwischen den Blätter, die frische, saubere Luft – all dies sorgt dafür, dass wie uns im Wald wohlfühlen. Stress und Sorgen fallen von uns ab, wir entspannen uns und können klarer denken. Der Aufenthalt in der Natur hebt unsere Stimmung, gibt uns unsere Energie und Vitalität zurück, erfrischt und verjüngt uns.

Das alles spüren wir im tiefsten Inneren. Es ist wie eine Intuition oder ein Instinkt, ein Gefühl, das manchmal schwer zu beschreiben ist.

Ein Waldbad hilft, sich von Technologie zu lösen und eine Entschleunigung in Gang zu setzen. Es bringt uns in die Gegenwart, besänftigt und entspannt uns. Wenn man sich mit allen fünf Sinnen mir der Natur verbindet, profitiert man auf vielfältige Weise von der Fülle der Natur. Inzwischen gibt es jede Menge Daten, die beweisen, was Waldbaden bewirken kann:

  • Den Blutdruck senken
  • Stress reduzieren
  • Die Gesundheit des Herz- Kreislauf- und Stoffwechselsystem fördern
  • Den Blutzuckerspiegel senken
  • Konzentration und Gedächtnis verbessern
  • Depressionen lindern
  • Schmerzschwellen erhöhen
  • Energie und Tatkraft fördern
  • Durch die Zunahme der natürlichen Killerzellen das Immunsystem stärken
  • Die Produktion von Anti Krebs Proteinen erhöhen
  • Bei der Gewichtsreduktion helfen

Die Seminare finden in der Umgebung von Attendorn statt. Wichtig ist: festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung. Bitte bedenken Sie, im Wald ist es immer etwas kühler.

Unternehmen können für Ihre Teams gerne ein Lunchpaket dazu buchen. Vereinbaren Sie einen Termin oder schauen Sie nach, ob Sie hier einen passenden Termin finden. https://www.eventim-light.com/de/a/5f956a1d618b413937f6a6b0/e/5f956ebc618b413937f6a6ee?lang=de

Alle Teilnehmer erhalten zudem eine HAPPY WATER Flasche als positiven Anker für dieses besondere Erlebnis.

 

Waldbaden

30 Euro / 45 Euro inkl. HAPPY WATER Flasche 2 Stunden / 4 Stunden